? 　　有很多人感冒了都是盲目的服用或点滴各种抗生素，而并不知道感冒药根本不能消灭病毒，它们只能缓解症状，让你感觉好受点，但并不能缩短病程。

　　而这一切，不用药也能做到。胡乱服用抗生素药物的后果，则比感冒本身更严重的多。

? 　　此外频频吃药打点滴的人，感冒越是会缠绵不愈，自身免疫功能随之下降，之后感染的频率越是高，如此恶性循环。

　　今天教大家的是感冒的最佳自然疗法，五条法则一起运用，效果好过任何感冒药。

? 　　以后感冒这种事，能不吃药就不吃药，能不打点滴就不打。这对自身免疫功能的恢复有莫大的帮助。

　　感冒的自然疗法

　　一、睡觉是“最好的感冒药”，有条件的感冒了就得好好休息，每天一定要保证8小时睡眠。

　　二、发汗。生姜切成片加葱白，小火熬一大碗生姜葱白汤，趁热喝下，然后盖上厚被子。

　　三、发汗的同时必须多喝水，保证每天喝毫升水，最好喝一些含电解质的运动饮料。

　　四、补点维生素C。可以服用维生素C补充剂，或者吃点富含维C的水果，一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。

　　五、使用大蒜治疗感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

　　方法1：将三至四瓣大蒜捣碎后倒入一杯热牛奶中，搅动并浸泡10至15分钟。

? 　　然后用纱布滤除蒜渣，在30分钟内慢慢喝完这杯牛奶。一天内如能饮服三至四杯这种蒜汁牛奶，则对治疗流感、咽炎以及肺炎有显著效果。

　　方法2：将蒜汁与蜂蜜按1：1的比例调制，一天中服用数次，每次一汤匙(睡前服用的话必须兑水调稀)。该方法对防治流感有异常好的效果。

　　六、刮痧加热敷治疗风寒、热感冒：可用刮板在患者的大椎穴、风池、肩井穴、肺俞穴及肩颈部位。

? 　　或者用热水袋敷这些穴位，两都配合用效果更好，以出汗为度，体质虚者不可出大汗。

? 　　然后喝一杯温开水后休息40分钟就可减轻或痊愈，只要不受凉不耽误工作。

　　感冒时的注意事项

　　一、不要强忍着去上班，或出去聚会、玩乐、运动。

　　二、感冒时乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　三：耐心等它过去。感冒一般7天左右会自愈。但如果症状一直持续或急剧恶化，医院请医生诊断。