前两天有个朋友在我发的朋友圈下面评论，我真不知道肌肉到底有什么好？

半年前有次和她一起闲逛，她正儿八经对我说道：我觉得有肌肉的男生好恐怖，好恶心啊，当时我只是白了她一眼。

我沉思良久，回复她的评论：健身是在筋疲力竭的时候去突破你内心为自己设定的极限，在这个过程中你会认识到全新的自己，肌肉是你的巨大奖励……

三年前开始健身只是因为当时女朋友的一句话:“我觉得你练练肌肉,走型男路线肯定不错!”

从小白走到现在，吃过多少份无油盐的饭菜，换过多少双健身手套，我自己都忘记了。上私教课，买器材，买补剂，了解身体每一块肌肉构造和特点，有计划地控制饮食和训练量；看着身体逐渐发生的变化而激动，也为训练很久都没出效果的肌肉而苦恼。。。

不仅仅是体型的变化，这医院，连感冒都没有过；人也变得更加开朗。终于，我感觉自己“活”过来了。你们不会理解为什么很多次训练到累在地上爬不起来，第二天还要坚持；不会理解为什么大冬天去晨跑非要衣服湿透才回来；不会理解为什么每次聚会都不吃烤肉和炸鸡。

也许你除了在中考、高考和大学体育考试中装模做样的做了几十个仰卧起坐，以后再也没做过。不过你的世界还是你的世界，你并没有因为不健身而失去什么，也没有因为不健身你的人生就不精彩。因为你从未尝试过，当冰冷的空气从鼻腔灌进肺里，感受到的不是寒冷，而是清醒理性的情绪，美好充实的一天才会开始；只有筋疲力竭的躺在床上，心里才不会因为一天的盲目而惶恐。。。

慢慢地，你会发现，虽然每天两个小时锻炼仍旧雷打不动，但不再会刻意的追求极致变化。心里却依旧会为自己设定目标，30*3的俯卧撑，但是你每次都会做到35*3，亦或者更多，你已经习惯了突破内心设定的极限。因为你知道，你是没有极限的，你能做到的永远比极限多一点点。

你开始变得有自信去应对任何事情，因为你知道，只要坚持，事物就会有变化；你开始变得有韧性，因为你知道，筋疲力竭之后，第二天照样可以重来。每一次在你觉得自己不行了，坚持不下去的时候，再多做一个动作都感觉是一种胜利；每一次把磨破了的老茧戗掉的时候都感觉好像又是一次重生。不同人健身的目的可能不同，健身只是达到这个目的的手段，但可以肯定的是：在这个过程中你会收获更多。

喜欢健身的人，愿你无论风雨，都能坚持，你的人生也会因此变得不同。

共勉。

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