感冒，相信大家都不会陌生。时值寒冬，近日来随着雨水成为了天气的主角，本就不高的气温，也出现了“跳水”。如何在这样“恶劣”的天气中预防感冒？莫急莫急，“医师”小编这就来为大家解答！

预防感冒，从我做起

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3.免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

出汗后不要喝冷水，身体处于高热度，突然喝了冷水，冷热相冲最容易导致感冒了，建议多和开水，实在不行喝温水也可以.避免忽冷忽热冲击身体导致感冒.

出汗后不要立即吹风扇或者空调，忽冷忽热的环境也特别容易导致感冒，建议身体出汗过后稍微走一会，让自身的热量慢慢的散发，不易受到寒气的入侵而引起感冒.

本页编辑：朱铭