冬季鼻炎犯了与“感冒”无关!

秋去冬来，过敏性鼻炎患者又到了痛苦的季节，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，让生活质量严重下降。鼻病虽是最常见的疾病，却常常不被人重视，一旦处理不好会有许多问题。

很多人常常疑问，

为什么鼻炎偏偏喜欢我，

难道是我免疫力太差？感冒导致？

事实并非如此！

恰恰相反，那些免疫力比较高的中青年人反而更易患过敏性鼻炎。通俗点说，就是这些人自身免疫力过强，对一般人没有反应的过敏原，如螨虫、花粉、霉菌等，他们会作出一些过激反应，本能地想清除掉这些过敏原，在清除过程中身体承受不了，随之出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞、哮喘、皮肤瘙痒等过敏症状。

全球过敏调查中发现，中国的过敏患者认为：过敏性鼻炎对患者生理、自我形象和社交生活造成了极大的负面影响。超过40%的患者承认过敏影响了他们的自信心、社会互动和恋爱关系。

根据世界卫生组织调查数据显示：较20年前，过敏性疾病的发病率在全世界范围内逐年上升。目前过敏性鼻炎患病率，美国约为10%～25%、欧洲16.9%～28.5、中国8.7%～24.1%；

由于人们生活方式的变化，外加空气污染、雾霾、植物花粉等室外因素的影响增强。中国过敏性鼻炎人数呈现上升趋势，患过敏性鼻炎症状的人群比例攀升至29%。

面对的过敏性鼻炎，到底应该怎么办？

不停打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状常常令患者感到尴尬，对他们的身心产生不同程度的困扰，严重时还可能危害生命！

过敏性鼻炎是一种常见病，目前医学界治疗过敏性鼻炎最有效的方法，概括起来就是3招：一避，二洗，三锻炼！

如何实现呢？

一、避免接触过敏原。一朝断根的方法：大原则是尽量避免接触导致过敏的东西。

首先，要有过敏原检查的结果，如果不能明确过敏原，的确是没有办法，只有按要求用药控制；如果过敏原可以明确，一般按如下原则办：

对食物过敏者，相关食物要绝对禁忌。比较特殊的是对鸡蛋、牛奶过敏者，除了不能直接进食外，还应包括其制品。作为配料，鸡蛋和牛奶被广泛用于面包、饼干、蛋糕、糖、巧克力以及饮料中，所以，含有过敏原成分的食物都应该忌食。

时常换洗、晾晒被褥，还要注意清洁地毯、窗帘——水洗纺织品能够清除其中大部分尘螨；有资料表明，两个月不晒的被子中有万个螨虫存在。特别是枕头。所以枕芯一年至少换一次全新的，或者用充气枕头，这样螨虫就没有孳生之处了。

时常打扫、清洁家居环境，减少室内的灰尘以及尘螨；

居住空间相对湿度维持在40%～60%；

对花粉过敏者，在植物开花的季节，尽量减少出门次数，外出时佩戴口罩；

对动物皮毛过敏的患者，避免接触带毛的宠物、衣物等；

使用有滤网的空气净化机、吸尘器。

对真菌过敏者，因为来源复杂，防范不易，一般应该居住在相对较高的楼层，避免潮湿环境。也可采用空气净化装置。

二、鼻腔冲洗的适应范围及正确进行鼻腔冲洗。

部分患者喜欢以自来水冲洗鼻腔，由于自来水成分不纯，且含有大量细菌，直接冲洗鼻腔还有可能招致感染，使问题变得更为复杂。

建议用0.9%氯化钠（生理盐水）冲洗，既符合人体生理特点，又经过了灭菌，不含有任何抗原物质。

市面上还有一种生理海水，是可喷雾的成品，缺点是价格较高，容量较小。

注意：冲洗液的温度要控制在35℃～37℃，过冷的冲洗液进入鼻腔，会诱发鼻腔的血管神经反射，导致鼻粘膜充血水肿，长期反复可引起鼻甲肥大，出现顽固性鼻塞等症状，对已有鼻塞的患者，可加重鼻塞程度，更难以处理。

三、加强锻炼，增强体质。

锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。

慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻炎的康复。

在选择慢跑治疗鼻炎之前，患者朋友一定要根据自身的症状进行相关检查明确诊断，以便了解自身疾病的性质及其严重程度。

鼻炎其实就是鼻粘膜出了问题，只要修复好了鼻粘膜，炎症就会消除了。

第一步：排毒膏，清洗鼻垃圾、舒畅鼻呼吸。

首先清洗鼻腔，之后使用棉签将排毒膏抹在鼻腔内，此时患者会大量的快速的打数个喷嚏，鼻腔内的病菌、鼻垢、鼻痂等垃圾物质，会随着喷嚏逐渐流出，并随鼻涕排出体外，这样就能在短期内清除掉鼻腔内的全部毒素和垃圾，使患者快速进入治疗期。

第二步：修复膏，挖腐肉、拔病根，全面修复鼻黏膜。

这是一种能彻底清除鼻腔内腐肉、恢复细胞代谢、全面修复受损鼻粘膜的特殊膏剂，也是龚家历代祖传的秘方。将修复膏涂抹在鼻腔内，在药物的有效成分持续作用下，能全面杀菌、消炎、消肿、止痒，同时将鼻腔内的溃疡面逐渐修复，此时患者头晕、头痛、没精神等症状彻底消失，鼻子逐渐通畅舒服。

专家提醒：修复期是鼻炎的治疗关键时期，一定要坚持用药，修复期根据患者情况而定，轻者1-2周期，重者患者、患病时间比较长的患者3-5周期即可痊愈。

第三步：巩固膏，确保愈后不复发。

坚持使用一个周期的巩固膏，药物有效成分还能全面滋养鼻腔组织细胞，使刚刚修复的鼻粘膜恢复到正常健康的状态，同时在鼻粘膜上形成保护膜。

正确的涂药，不是涂抹鼻前庭。要把药物送入鼻腔内部，并按揉鼻翼，帮助药物吸收。

用药方法不对，效果肯定受影响！医生不仅仅开药，还要详细告诉病人正确的使用方法。细节决定疗效。

切忌三天打鱼两天晒网

有的病人不坚持洗鼻，不坚持用药。只有鼻痒、鼻塞、鼻堵等症状加重的时候才洗鼻用药。这种三天打鱼两天晒网的用药习惯是很难治愈鼻炎的。

经常有好心人介绍：“有一种神药水，治疗鼻炎特别灵，鼻塞流涕一喷就好。”

所谓的“神药水”主要成分是血管收缩减充血剂，如去氧肾上腺素、羟甲唑啉、赛洛唑啉和萘甲唑啉。

临床治疗指南明确不推荐以单药治疗方式，用化学激素类减充血喷雾剂长期治疗过敏性鼻炎，会造成药物性鼻炎，导致鼻腔损伤更加严重。连续使用不能超过7天！

过敏性鼻炎还与环境污染、健康状态、身体体质等相关。我们要养成良好的生活习惯，锻炼身体，提高身体抵抗力，这样才能“正气内存，邪不可侵”。