宝宝经常咳嗽感冒，是免疫力低下的表现吗_感冒

这两天温度骤降，让很多人措手不及，更何况是小宝宝呢？作为家长要注意孩子的身体健康情况，时刻给孩子准备一件外套，以防天气突变。

宝宝自身体质弱，爱得病，是免疫力低下的原因，宝宝免疫力低下的表现：

1、经常性地得病，如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、反复的腹泻、皮肤感染，感冒、上呼吸道感染等等，尤其是多次发生严重感染。这些绝大部分是细菌和病毒感染引起的。

2、病后治疗效果不佳，疾病长期不愈。

3、正常预防接种后出现严重的感染。

4、长期服用可能影响免疫功能的药物，尤其是抗生类药物。

5、有肿瘤、白血病等恶性疾病的孩子。

平时多注意生活饮食，不要养成孩子挑食的毛病，提高宝宝免疫力的食物有：

1、菌菇类食物

其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

2、黄、绿色蔬菜

纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

3、薏米

对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

4、山药

对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。可以做蓝莓山药，孩子们都愿意吃。

除了饮食以外，还要注意生活的细节，注意保暖，膳食营养均衡，还有：

1、多喝水

宝宝体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分，水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

2、足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

3、捏脊法：

每天晚上给孩子捏脊50次，可以增强机体的免疫力，因为人体的各个腧穴都在脊柱旁，捏脊可以增强各个脏器的功能，使人体的免疫力增强。

4、及时补充各种微量元素

多参与室外活动，换换空气，晒晒太阳（夏天要防紫外线）相信宝宝会健康茁壮成长！

家长平时一定要让宝宝养成良好的生活和饮食习惯，避免宝宝挑食、偏食。平时也要注意孩子的保暖，多让孩子外出运动，不要总是宅在家里。