又到了流感高发季节，特别是在广东的小伙伴们，伴随着冷空气的不定时攻击，天气忽冷忽热的，不知道如何添衣减衣也就算了，更崩溃的是一不小心感冒了就特别难好！

原本还在埋怨被同事的流感传染，医院一看，发现根本不是一回事儿！

诊断书上赫然写着：

上呼吸道感染

此刻小编的内心是迷茫的…这是啥？

上呼吸道感染

这可是一个庞大的家族！日常，我们可以将上呼吸道感染简单地理解等同于普通感冒，但从医学专业的角度来说，广义的上呼吸道感染并不是一个疾病诊断，而是一组疾病，一组啊同志们！（敲黑板）涵盖了普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、细菌性咽-扁桃体炎等等，是包括了鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。这些病症大部分都是由病毒引起的。也就是说，小编我的感冒不能够怪在无辜的同事头上。

一般来说，引起上感的病毒们执行力很强，上感的起病较急，潜伏期1-3天不等。鼻子往往是首当其冲的受害者，当你开始有鼻塞、打喷嚏的情况出现时，就要分外小心了。继鼻子通道被侵占后，病毒们会拿咽喉部位来做文章，咳嗽，咽干、咽痒，更严重的甚至伴随着咽痛、呼吸不畅，声嘶等。但一般不会有发烧现象产生。如果没有其他并发症，5-7天就可以痊愈。

上感都爱找啥人

正常来说，我们人体本身有一套强悍的抵御外部病菌侵袭的系统，来确保我们的身体健康。但一旦全身或呼吸道有局部的防御功能降低，病毒们往往就会趁虚而入。比如不小心受凉，淋了雨，气候突变或者过度疲劳，都会让守在上呼吸道门外的病毒细菌们破城而入，快速繁殖从而诱发各种感冒。年老体弱、免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者尤其容易受到上呼吸道感染的伤害，特别是在初冬之际，一不小心，就很容易被上感盯上。

如何远离上感？

有妙招！

上呼吸道感染，虽然不算什么大病，但也是把小编折腾得够呛。想了想，咱惹不起，但咱躲得起呀！于是小编总结了几招预防上感的招式，大家一起来看看：

第一招：主动远离

在上感高发的时段，在家当一个宅女神/男神可比出入人多的公共场合机智得多，特别是年老体弱者，更应该注重防护。迫不得已要出门，请务必带着口罩走，回来后也记得勤把双手洗，避免脏手去接触口、眼、鼻等部位。出门时顺手多捎上件外套，带把伞，受凉和淋雨这种诱因我们可以完美避开。

第二招：增强体质

增强体质是治病的良药，这道理从古到今谁都明白。但是冬天天冷加上懒癌发作，很多人宁愿躲在被窝，在这里小编还是要敲黑板划重点三次：多运动！多运动！多运动！

坚持适度有规律的户外运动，能够提高身体的免疫力以及耐寒力，才不至于被大风一吹就凌乱，天气降温就完蛋。在运动中不断增强体质，是预防上呼吸道感染的主要办法。

第三招：把好免疫关

前面说到，病毒们都是伺机而动，哪个部位的防御能力弱了就趁虚而入，引发上呼吸道感染。而要持续为防御能力加分，提高身体的免疫力是关键。免疫力较好的人类，即使碰到突然的淋雨与气候转变，也能够随机应变地调动身体的各项机能与病毒细菌进行对抗。

运动及日常膳食的调养都是增强免疫力不错的办法，保持充足的睡眠以及乐观健康的心态，能够让身体的各项机能都处在正常运作的状态。

不过，当淋了雨受凉的时候，身上常备和兴白花油的小伙伴们就要偷笑了，此时可将和兴白花油涂擦，可以舒缓伤风感冒、头晕、头痛。

所以，现在知道小编为什么老是苦口婆心地提醒大家随身携带和兴白花油了吧？知道了就赶快去买吧，全国各大连锁药店均有销售。如果找不到，留言“哪里买”即可查询。