不少人都熟知姜汤有治疗感冒的功效，而姜的保健作用远不止于此。

01

感冒：姜水加盐泡泡脚

　　双脚浸于热姜水中，以浸到踝骨为宜。可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止。

　　解析：适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的人群。此方法借生姜热力辛散表邪功效，同时可通血脉。

　　有高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染等健康问题的人群慎用。泡脚时，皮肤微微发汗即可，不可大汗。

02

关节炎：盐水煮后外敷

　　将生姜切成一厘米厚的片，放在浓盐水中煮熟，用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复多次。

　　使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛，用于对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛。

　　解析：腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎，这两种病痛都可用生姜来缓解。

03

面部暗疮：温热姜水洗脸

　　用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮会逐渐减少。

　　解析：生姜可杀菌消炎解毒，同时可通血脉，对因中焦（脾胃）寒湿阻滞而长的暗疮有效。

04

脚臭：泡脚加点盐和醋

　　将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

　　解析：姜对于由细菌真菌引发的脚臭有治疗作用，盐有消炎杀菌、通大便的效果，而醋可中和体内的酸，滋润皮肤。

家备生姜，

小病不慌。