小暑到了，大家会发现，身边的家人、朋友纷纷“加入”了感冒大军的队列。对于感冒的侵袭，人们早已练就了一副“好身手”来抵抗病魔。例如在办公室备一件外套，把空调的温度调高，多喝水、勤运动，服用增强免疫力的保健品等。

但，这真的只是感冒吗？

假如你或家人有以下类似感冒的症状：

1.清晨起床时，感到身体乏力、精神不振；

2.经常觉得鼻腔发痒或莫名其妙流鼻涕；

3.虽然不吸烟也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感；

4.家里小孩咳嗽、打喷嚏，免疫力下降；

5.一家人都出现咳嗽、喉咙痛的情况，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转。

这很有可能是你的家或办公室的室内空气已经被污染了！

怎么减少室内空气污染？

1.在室内摆放活性炭，吸收空气中含有的甲醛、二甲苯等有害物质。但需要经常将活性炭放置在太阳下爆晒，活性炭才可以长期使用。可是我们要怎么鉴别黑漆漆的炭什么时候该改换呢？

2.在家里和办公室种植适量的小盆绿色植物，可消除室内多种有害物质，净化空气。但是，这些小植物吸附有害物质的速度哪有人们的呼吸速度快？

3.多开窗通风，将室内的废气、毒气散出去，促进室内外空气循环。可这炎炎夏日，离开空调1分钟都觉得难受，小固只想说：“臣妾做不到啊！”

鉴于以上，小固只想找到一个既不用离开空调，又能吸收有害物质，在室内能呼吸到洁净的空气的方法。亲，你造吗？听说配置一台靠谱的空气净化器是不错的选择！

温馨提示：

对抗空气污染，除了对呼吸外环境采取有效的净化手段，还需要对呼吸内环境做好防御措施。

炎炎夏日，多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发比夏天闷热气候要快。可多用荸荠配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，对热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等都有很好的疗效哦！

小编有话说

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