从我国传统医学的角度来看，冬天得了感冒，要多吃一些润肺止咳的食物，比如杏仁。《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效：润肺、清积食、散滞，排在第一的就是润肺功能。另据中医药古籍记载，杏仁不但可以治心肺病患，对声带、咽喉也有保健功效，还可减缓咳嗽症状。

另外，中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时也指出，杏仁味甘，性平，有滋润肺燥，止咳平喘，润肠通便的作用。尤其是杏仁散风、降气、润燥、降逆的功效，可以非常有效地缓解感冒初起时，嗓子干、咽喉痛、头晕等症状。在预防感冒方面，杏仁也是一把“好手”，杏仁富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物元素等，常吃可以增强抵抗力、延缓衰老。杏仁是各种常见坚果中维生素E含量最高的，每把杏仁约含有10毫克左右的维生素E，美国塔夫茨大学的研究者发现，每天服用适量维生素E的人冬天很少患流感，这是因为维生素E是一种强力抗氧化物，有助于保护人体，抵抗多种慢性疾病，并有预防感冒及上呼吸道感染的能力。

修修爱杏仁止咳合剂

杏仁止咳糖浆是一种常用的口服液制剂。由杏仁水、百部、远志流浸膏、陈皮、桔梗、甘草流浸膏组成。具有化痰止咳。用于痰浊阻肺，咳嗽痰多；急、慢性支气管炎见上述证候者功效。近年来发现，经中医辩证后灵活使用，该药对下列几种疾病也有较好的疗效。

化痰咳嗽

————口服杏仁止咳糖浆，一次15毫升，一日3～4次。

急、慢性支气管炎

————中药止咳效果好，既缓解症状，又达到养之功效，润肺止咳，标本兼治。

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