免疫力好比身体里的军队，外界袭来病毒、细菌等病原体时，会对其进行识别，必要时与之“作战”。小伤口、普通感冒过一段时间能“不治而愈”，就与免疫系统的功能密切相关。人体的免疫力随年龄变化。一般而言，出生后3~6个月是免疫力最弱的时候。免疫系统在青春期发育最快，在25岁左右达到顶峰，30岁后会慢慢下降。

除了与年龄变化有关，由于环境、生活习惯等因素影响，免疫系统功能也会发生变化。一旦有以下表现，很可能是免疫系统功能下降了。

精神较差、疲劳、感觉不舒服

有这些表现，说明该好好
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