冬季寒冷，对于孕妇来说，如何预防感冒是非常重要的。如果护理不适，会影响到宝宝的发育，所以孕妇在感冒这一方面要格外注意。

首先，要勤洗手，不用脏手摸脸，因为手是孕妇感冒的主要传播途径。

其次，孕妇应避免高脂肪、高蛋白、高糖食物，“三高”饮食会降低人体免疫力，要荤素搭配，注意营养平衡。

同时，要吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素抗病因子的分泌，病毒便会乘机侵入上呼吸道粘膜诱发感冒。

还有，如果足部着凉了，孕妇也易感冒，所以一定要注意保暖。

当然孕妇的情绪也尤为重要。如果孕妇情绪紧张、爱发愁，也会引起孕妇感冒。

最后一点，就是很多孕妇都不会注意到的，那就是牙刷不洁也易使孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内容易诱发感冒。

孕妇感冒用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中药，因而预防最重要。孕妇们注意不要感冒哦！

（作者：柴红霞）

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