最近很多人每天凌晨3到5点总是醒。特别是这个冬天，半夜醒来咳嗽、感觉口干的人非常多。轻一点的上个厕所能立马睡着，重一点的会辗转难眠直到天亮都没睡着。这到底是身体哪里出现了问题？为什么都是在凌晨3-5点？

一般来说有明显的时间规律的话，我们首先要想到子午流注。自古中医认为人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。推荐







































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