我是犹豫着写下这个题目的，因为我既不是学医的更不是任何医学界的权威，冒然谈论这个话题会不会被拍死了？但是在用自己并不健壮的身体消化着五谷杂粮的几十年里，我没少与感冒打交道，譬如前几天，我还在嗓子疼打喷嚏加咳嗽，还是有点点经验之谈。

就是想聊聊在面对感冒时我是如何自治的。普通感冒是有多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其实对于健康无基础疾病的人，一般可以熬到自愈，就是时间可能会漫长（就算7天也很难捱是吧，这个我们都有深有体会。）过程可能会痛苦。有并发症或者其他感染的，请务必就医，本文谈论的是普通感冒。

如果你在意自己的身体感受，就会发现感冒总是从喉咙干痒开始的，这时候消极的对策是不管不顾，那么第二天咽喉就开始疼痛起来，第三天，各种打喷嚏流鼻涕头疼甚至浑身无力、肌肉酸痛乃至发烧的各种感冒症状就纷至沓来，一般人招架不住就去寻医问药打点滴了……

其实每次我都想说挂吊瓶打点滴也是需要持续3-5天啊，不去受针刺之苦躺卧之累，自己稍微积极点，3-5天也很有可能就痊愈哪~~

当嗓子开始有刺痒感时，也就是刚出现感冒的端倪，能及时地喝大量白开水、足够睡眠，有些时候感冒就被扼杀在摇篮中了。我自己觉得每次感冒都是在身体极度疲劳情况下，免疫力降低，才会被病毒趁虚而入。大量喝水、充分睡眠，如果再吃个VC、喝点蒲公英水，那么后续症状就不会再接着。

说是如此，一般人是很难做到大量喝白水的，感冒时候尤其不愿意喝，那么就得强迫自己进行了，总比药好喝不是？

后来也看到一个观点说VC并无有助于增强免疫力，可是这么多年来我一直坚信不疑并在自己和儿子身上实践取得卓越成效，姑且就认为是心理暗示的作用吧。现在我依然会用VC来作为对付感冒的方法之一，另外强有力的杀手锏是浓蒲公英水和艾烟。

蒲公英是我父母公婆每年在路边采摘回来洗好晾晒的，家里有感冒的就煮一把，像喝茶一样足量喝上两三天，治疗扁桃体发炎、咽喉肿痛有奇效，要一直喝，不能喝一杯就不喝。几杯浓蒲公英水下肚，自己就能感觉到立竿见影的效果，我们的经验都知道感冒药吃一天是不会有什么改观。

还有艾烟，我常年存有三年陈艾，是药店里卖的艾条。有时间又不怕热的可以灸灸穴位，自己不敢弄的，感冒时家里燃点艾条，也能杀死空气中的病毒，记得关窗不要通风，以免降低了艾烟的浓度。我自己头疼鼻塞时，闻到艾烟的香味立刻就感觉舒服了很多。儿子也喜欢闻这个味道，一点都不觉得呛人。

另外，受凉引起的感冒，可以多喝热的红糖姜水，可以用开水冲泡艾绒烫脚祛除寒气。

闺女出生8个月来，感冒一次。小小的人儿又咳嗽又流鼻涕的，没有去看医生，在家煮了葱根、葱白、绿豆、大蒜和冰糖的水，给她熏蒸，水没热汽后给她喝几口，两天也完全好了。当时我也结合着做了点推拿和捏脊，没做几下，可以忽略不计。然后第三天又再煮点这个水给她喝几口巩固疗效。

吃母乳的孩子，感冒时多给喂奶。我相信妈妈会给孩子足够的免疫力，包括我自己产假后刚上班时累到感冒，发烧40度，也没停止给孩子喂奶，我觉得发烧激起自身的免疫分子会通过母乳给孩子，实际上闺女也没传染上，那会她4个月。

发烧40度，我用的也是吃VC、喝水、睡觉加艾烟、蒲公英水，另外就是每个几小时吃一次布洛芬，很安全的退烧药。

单位发过几年板蓝根冲剂，每次都是没拆封放过期扔掉了，不是我家几年没感冒的，是感冒了用不着感冒药。

最后，希望大家都有健康的作息饮食习惯，多喝水，多运动，希望大家都不生病。