睡眠

儿童由于对缺氧的耐受性较差，一旦呼吸困难不能及时纠正就会酿成大祸。现在，人们的居住条件得到了改善，孩子与父母分室休息的现象相当普遍，如果不细心观察，家长根本就不知道孩子打鼾;另一方面，有些家长并不把打鼾当回事，毫无戒备心理。所以，父母应多观察。当孩子有打鼾现象，特别是鼾声响亮、不规则、鼾声变调。

宝宝打呼的危害

宝宝打鼾比成人打呼噜危害更大，打呼噜的宝宝白天有困倦、烦躁等表现，打鼾会影响宝宝睡眠质量，轻者可导致宝宝精神不集中、记忆力差等发育问题，妨碍宝宝身心的正常生长发育，严重的可造成宝宝呼吸暂停。

宝宝打呼噜的原因

原因一宝宝的睡姿

因为宝宝呼吸道的特征，某些睡姿会引起宝宝呼吸不畅。比如仰面朝天睡时，舌头根部因重力关系向后坠，易阻塞咽喉处的呼吸通道，而引起打呼噜。

解决方式：如果宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可以尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。

原因二宝宝奶块淤积

有些很小的宝宝有时也会打呼噜，是因为吞咽的时候，使喉部有奶块淤积，使得宝宝吃奶不顺，还有呼吸不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

解决方式：喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。

原因三宝宝感冒了

当宝宝感冒时会造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多，此时更易造成气流不顺而呼噜声加重。

解决方式：等宝宝感冒好了，打呼症状就会消失的。爸爸妈妈要帮助宝宝增强体质，有助于呼吸道感染几率的降低。

原因四鼻咽增殖体肥大

这是宝宝长期打呼噜的主要原因。增殖体过于肥大，堵塞后鼻孔，使空气出入鼻腔受阻，宝宝入睡后，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出，气体不时冲击舌根部等组织，就会发出呼噜声。鼻炎、扁桃体炎、感冒等反复发作，可使腺样体迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻碍鼻腔引流。

解决方式：及时咨询医生，根据医嘱配合治疗。

更多妙招预防宝宝打呼

均衡宝宝膳食，能添加辅食的宝宝要记得增加食物的多样性，合理喂养。

帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅

要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；和宝宝一起做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。

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