【护理】儿童感冒预防的小绝招。妈妈早知道

儿童春季感冒是一个陈词滥调的话题。其实不单单局限于春季，各个季节也都一样。关于感冒的成因基本上都是差不多的，只不过春季的环境更容易引发罢了。这里的方法可以帮助大家在春季阻击儿童春季感冒，固然也都可以拿到今后的感冒预防当中去。

1做擦胸运动擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。取座位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，1上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

2补充益生菌一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的运用。即便感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上经常使用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

3避免被动吸烟研究证实，由于烟雾中含有能伤害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物资，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和全部幼儿期，尽可能避免婴幼儿被动吸烟。

4运动加推拿一些平常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部推拿。对那些常常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做推拿，小孩大了，可以教他自己轻轻的推拿，每天做几分钟就可以了。

5加强营养多喝水从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺少是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见缘由。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。另外要多喝水，增进体液循环，有效排出毒素。

6经常使用冷水擦手脚冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般其实不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”

这些方法有些是纯的避免感冒源，有的是通过提升自身免疫来预防，有的是通过公道膳食，增加营养。还有很多是常常锻炼，不可谓不全面。并且实行起来也并不是很困难。相信家长若是也依照着做的很全面的话，孩子一定会阔别感冒困扰。