小儿风寒感冒食疗方--葱白香醋粥

《济生秘览》

葱白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。

取连根葱白15-20根，洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入香醋5-10毫升，稍搅即可。

以上为1次量，每日1-2次，连用2天。

发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。

小儿风寒感冒食疗方--萝卜姜枣汤

《家庭药膳》

白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。

(1)将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。

(2)取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

趁热代茶频饮。

辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒，咳嗽，鼻流清涕等证。

小儿风寒感冒食疗方---葱姜糯米粥

《家庭饮食大全》

葱白、姜各15克，糯米克，醋30毫升。

先将糯米煮成粥，加入姜、葱白，煮5分钟，再加醋，立即起锅。

趁热服用，服用后上床盖被，以助药力，约15分钟后，腹中似有热气升腾，继之遍体微热而发小汗。每日早、晚各服1次，连服3日可愈。

辛温解表，益气健脾。适用于风寒型感冒。

小儿风热感冒食疗方---腐竹白粥

《儿童食疗》

大米50克，腐竹10克。

将大米、腐竹一起放入锅中，加适量清水，煲粥。

趁热代饭吃。

清热，去胃肠积滞，利尿。

小儿风热感冒食疗方---红萝卜马蹄（荸荠）粥

《儿童食疗》

红萝卜克，马蹄克，大米50克。

红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米同放入锅中，加适量清水煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，便可食用。

可代饭吃。

清热消食，止咳，祛痰，利尿。

小儿风热感冒食疗方---咸瘦肉粥

《儿童食疗》

咸瘦肉克，大米50克。

咸瘦肉即用盐腌过的猪瘦肉。将咸瘦肉和大米放入锅内，加适量清水，煲粥。

可代饭吃。

清热降火。

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