明天就是节气惊蛰，惊蛰一般会打雷预示着春天将要到来，那么春天如何养生呢？请看黄帝内经：

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。--------《黄帝内经素问·四气调神大论篇》

解释：春季的三个月谓之发陈，是推陈出新/生命萌发的时令。天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉悦，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥兴杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏级（季）就会发生寒性病变。

春季感冒较多给大家介绍中医的感冒：

感冒在中医分为：1.风寒感冒

2.风热感冒

3.以及其它感冒

今天在这为大家介绍风寒和风热感冒：风寒感冒常出现流清涕、鼻塞

风热感冒常出现咽痛、流黄涕

这是最容易区分的方法。

现代人尤其女子较为瘦弱，则不可用一些较猛的发汗药。现在中成药荆防颗粒较为温和，比较适合。

提示：中医需要辨证论治，如果大家感冒了可以咨询我，不可盲目用药。

后记：此文是一位读者让我给大家介绍的一些预防感冒的知识。以后大家有需要请随时咨询我，我会为大家介绍。