夏转秋，暖转凉，预防感冒点这里_感冒

如果说最常找上的疾病，大家肯定会第一时间想到“感冒”。但得了感冒应第一时间吃药、打点滴？还是像有的人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕很多人说不出答案，到底人为什么会感冒？感冒后需要第一时间做什么补救措施？该如何科学、安全的使用感冒药？接下来，小编将为你一一解开关于“感冒”的那些疑惑。关于感冒，99%的人都不知道的三个真相。第一个一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。第二个感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过种以上的病菌可以引起感冒。第三个感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此刻病毒已经在你的体内驻扎，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。警惕！最易感冒的4个时刻太忙的时候节奏快的都市生活，时不时的就会让人忙得忘了吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致身体免疫力下降，此刻如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。忙碌的时候尽量保证规律的饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。温度骤变时天冷时，人们的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热，但温度变化大，忽冷忽热的天气下人体的自我调节会跟不上，就可能患上感冒。服某些药时长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的体抗力变弱，若已服用上述较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染。室内人群密集时无论是办公室还是商场、影院等室内场所，如果人群国语密集，就会加大感冒的传染风险。如果工作环境难以改变就要自觉地多去户外走走，呼吸新鲜空气。感冒后立刻做7件事Stepone.耐心等它过去你的病需要7天左右才能自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，医院请医生诊断。Steptwo.补充维生素C不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维生素C的水果，比如枣、橙子、猕猴挑、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。Stepthree.吃块黑巧克力它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱有止咳功效。Stepfour.打开加湿器秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或者沙发边放置加湿器可以让你呼吸更顺畅。Stepfive.吃流质食物热汤和热粥既有利于消化，又有助于环节感冒症状和肠胃不适。Stepsix.换个大水杯保证每天喝ml水，也可适当引用电解质饮料，补充体能。Stepseven.服用非处方药布洛芬、氨酚烷胺或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。小贴士吃感冒药，三要三不要。喝水√必要时才服用√注意用药时机√并服×过量×饮酒×

近期降温，小编提醒大家注意保暖呦~

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