全橙子汁预防感冒增强体质　　

　　　　　　准备材料

　　　　　　　　　　　　　　橙子

　　　　　　　　　　　　　　g

　　　　　　　　　　　　　　椴树蜜

　　　　　　　　　　　　　　2大匙

　　　　　　　　　　　　　　冰块

　　　　　　　　　　　　　　1米杯

　　　　　　　　　　　　　　冷开水

　　　　　　　　　　　　　　cc

　　　　　　制作步骤

　　　　　　1.将橙子去皮（保留白色果瓢），去籽。（如为有机可保留部份外皮，但味道较苦）　　　　　　2.将所有材料置入容杯，盖紧盖子，开机3步骤，打1分钟，完成后，关机3步骤，打开杯盖，倒入容器中，即可完成全橙子汁。

　　　　　　营养小贴士

　　　　　　橙子属桔橼类，富含维生素C、A，可预防感冒及缩短病程，丰富钾离子可降血压，在打果汁时白色果瓢尽量食用，含丰富纤维质，具有怯痰、强化呼吸道功能。非常适合亚健康人群提高免疫力。

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