提起生姜和红糖，我们都会感到非常熟悉，因为这是两种生活中很常见的食材。而由这两种材料组合成的红糖姜茶，更是从古到今医书上以及保健书上都极力推荐的保健饮品。

那么，平时有经常喝红糖姜茶吗？你对红糖姜茶的作用又知道多少呢？我们一起来看看吧。

红糖姜茶的作用：预防感冒

风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜属于热性的，这要可以驱散外邪，如果是受了风寒，引起头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多，可以喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗流出了，病也会随之好转的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有用的哦。

红糖姜茶的作用：暖宫、治痛经

由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果是非常好的，很多女性朋友都有实验过，还在为痛经而苦恼的小主们记住了吗？

红糖姜茶的作用：预防中暑

很多小主都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢风扇和空调对着吹，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效地起到预防感冒、中暑现象哦。

红糖姜茶的作用：治晕车、助减肥

红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，户外运动可以准备着。生姜可以有效地治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。因此建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效哦！