感冒了吃点醋溜菜

先把大米、绿豆煮成粥后,放入姜和薄荷再煮一会儿,把粥盛入盆内,待粥凉至温热能入口时,放入蜂蜜搅拌均匀,以口感清甜不腻即可。

这是用来治疗一般感冒的常用食疗法。

材料:大米100克,绿豆100克,生姜10克,薄荷3克,蜂蜜适量。

早、中、晚各食一次。

若有头痛、鼻塞、恶寒发热、胸闷作呕、周身不适、痰多咳嗽、咽喉痛的感冒症状,服用几次就好了。但要注意,吃此粥时,不可同时吃葱和蒜,因为蜂蜜与葱和蒜是相克的,同吃可能会引起毒副作用。