宝宝感冒了，鼻子堵住了，吃奶和睡眠都受到很大影响，宝妈们如何是好呢？

对于3岁以下的孩子来说，这真是个棘手的问题。由于这个阶段的宝宝免疫力相对薄弱，容易经常感冒鼻塞，除此之外还有其他因素会导致鼻塞。另外，针对这个年龄段孩子的治疗手段非常有限。一般情况下尽量少用或不用感冒药来缓解小年龄孩子的感冒症状。

虽然如此，我们还是有不少安全有效方法可以尝试：

找出病因

在决定治疗方案前，先了解鼻塞的原因。

1.感冒鼻粘膜充血水肿会引起鼻塞。鼻塞可以导致睡眠和进食困难，甚至引发鼻窦炎。我们可以通过一些征象来分辨感染因素。比如的鼻塞，鼻涕的颜色就是一个很重要的线索。如果一开始时，鼻涕是透明水样的，通常是病毒感染造成的，几天后，鼻涕可能变黄，甚至变绿，最后再次变成透明的。

2.过敏过敏也是鼻塞的重要原因，但是需要医生的诊断，必要的时候可以完善过敏原的检查。

3.异物还有一些鼻塞是鼻腔内异物造成的，一经发现需要立即看医生，不要自己试着将异物取出。

4.其他有时候，鼻塞可能是一些比较严重疾病的信号。感冒引起的鼻塞随着时间的推移会逐渐缓解，如果伴有其他症状，特别是发热和脓鼻涕，需要及时看医生了。

安全治疗

最安全有效的方法之一就是用盐水喷雾或滴鼻液缓解鼻塞，一般在药店就能买到。使用滴鼻液时，每个鼻孔滴两滴，起到稀释鼻涕的作用，然后马上用吸鼻器把盐水及鼻涕吸出来。一般在吃奶及睡前15分钟，进行上述步骤，使孩子在吃奶、睡觉时呼吸更顺畅。

蒸汽疗法

在室内使用加湿器是很安全的，机器放在孩子够不到的地方。在孩子睡觉和玩耍时，在保证安全的前提下，尽量将加湿器放得离孩子近一些，才能起到较好的效果。

为了防止霉菌、细菌的滋生，加湿器需要每天换水，并根据使用说明书清洗及晾干。

小贴士

将孩子的头部稍稍垫高，这样可以促使鼻窦内的鼻涕流出，但为了防止用于垫高的枕头或其他物品造成孩子窒息，大多数儿科医生不建议将此方法用于2岁以下的孩子。

鼓励孩子多喝水，足够的液体能够帮助稀释鼻涕。但是你并不需要强迫孩子，即使只是多喝了几口水也会有帮助。

对于大一点的孩子，你以教会他（她）擤鼻涕。家长可以通过自己的示范动作，教会孩子怎样擤鼻涕。