冬季到了，严寒气候最容易诱发的疾病之一就是感冒，尤其小孩子的抵抗力相对大人较低。那么，如何预防感冒呢？其实很简单，不需要刻意规避，只要每天早餐这样搭配，感冒的几率就会大大降低。

材料：姜黄、生姜、黑胡椒、肉桂粉、蜂蜜

法

做

第一步：将一段姜黄和生姜切块。

第二步：把姜黄、生姜、黑胡椒、肉桂粉放进温牛奶中，用搅拌机打碎。

第三步：最后加入蜂蜜，搅匀即可！

小贴士

姜黄能行气破瘀、痛经止痛，具有抗炎、抗菌、活血等作用。将姜黄和脂肪类的食物例如：全脂牛奶、乳酪等一起吃，吸收和食疗效果会大大提升。孩子常喝姜黄牛奶，能提升免疫力，预防感冒。