感冒是季节更替时的多发疾病，无论我们多么小心，总有可能会碰上它。特别是最近几次的寒潮，气温骤降秋风飒飒，稍不留意便有可能“中招”，这些都提示我们要早晚添衣注意保暖。如果不慎外感病邪，我们应该注意什么呢？

感冒了大多会咳嗽，咳嗽是气道粘膜清除外界物质或粘液、分泌物的自身保护机制，但咳嗽太剧烈太多也不好。人们常说感冒咳嗽需要注意饮食，要忌口，要多吃清淡、易消化的食物。也常有病人感冒且咳嗽得很厉害，在吃中药治疗的过程中，会询问到有什么是他们需要忌口的地方。

中药的忌口与辨证有关，而咳嗽在中医大体可分为寒热两种。寒性咳嗽多数夜晚较咳、痰稀白、口不干，热性咳嗽多数白天较咳、痰多黄粘、口干。下面就给大家列举一下几种常见咳嗽在饮食方面的注意事项。

寒性咳嗽需要偏温性的药物治疗，而禁忌寒凉。所以一般而言，忌水果、菜汤、瓜汤，胡萝卜、玉米、荸荠（马蹄）等熬的汤也尽量少喝为是。治热咳的药物如苡米、枇杷露（膏）之类也不能单独用。

热性咳嗽需要偏凉性的药物治疗，而禁忌温热。所以一般要忌煎、炸、燥热食物，牛肉、羊肉、狗肉等尽量少喝吃。治寒咳的药物如橘红痰咳膏也不能单独用。

痰多的咳嗽要忌生痰的食品或药物。如甜的、肥腻、滋润食品尽量少吃，润肺的汤水如沙参玉竹百合之类尽量别喝。

中医讲究“肺为娇脏，不耐寒热”，所以偏性太大的食（药）物一般也是不宜的。如热性咳嗽的人也不宜吃太过寒凉的药（食）物，晚上也不宜吃水果。寒性咳嗽的人服温热药（食）物也不宜太过，尽量别在中午时间吃太过燥热的药（食）物。

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