营养师说备孕三种类型的感冒相对应的食_感冒

备孕妈妈老师，最近我感冒了，总是流清鼻涕，在备孕也想扛一下就过去了，不想吃药，请问有什么比较好的食疗的缓解方法吗？从你的症状看你是属于风寒感冒，我这里有三种类型的感冒相对应的缓解方法:风寒感冒——清鼻涕、鼻塞、嗓子痒、无痰或白痰、打喷嚏、怕冷生姜3片、大枣2枚、核桃仁一个，加一点葱白煮水喝。风热感冒——黄涕黄痰、咽痛、鼻干、头痛、不怕冷金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用开水冲泡，代替茶水。肠胃型感冒——消化不良、恶心呕吐、腹泻、发热、乏力陈皮3片，生姜丝适量，开水泡饮。或用一棉花团沾满藿香正气水，填在肚脐做脐疗。如果你感冒有头疼、鼻塞，可以用此法：葱白三四段，鲜姜切三四片，熬制成茶，睡前喝一大碗，即可，次日头疼鼻塞会缓解很多。海宝营养师-文文如果你有任何备孕疑问，可以加入我们的备孕妈妈群，加入备孕群步骤：

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