秋冬季节如何避免因感冒而诱发类风湿性关节_感冒

研究表明，有些类风湿性关节炎患者是由链球菌感染所引起的，人体发生感冒后导致感染链球菌，但在所有链球菌里，只有A组溶血性链球菌与风湿性关节炎的发病有直接关系。因此认为，感冒也是引发风湿性关节炎的原因之一。

秋冬季节，天气渐渐转凉，昼夜温差大，稍稍不注意就会感冒咳嗽。如何才能预防感冒呢？

1、饮食调理是四季养生的一个方面。秋季气候十分干燥，受到秋燥影响的话，人就容易出现感冒、咳嗽等不适症状。因此在秋天我们可适当食用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸荠、橙子、葡萄等能够滋阴润燥的食品。

2、热水泡脚。每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防秋季感冒，还可以缓解手脚冰冷情况。

3、喝水。秋季天气干燥，多喝水不仅可以补充身体水分，防止秋燥引起的肺部不适等，还可以起到增强身体免疫力，预防感冒的作用。特别是在早上起床之后先要喝一杯白开水，补充一下晚上失去的水分。

4、体育锻炼。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

5、注意保暖。要及时添加衣服防寒保暖，对于上班族更需要注意。感冒的人，更需要携带一件御寒的衣服。

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