气候变化，医护人员怎样预防感冒_感冒

1.注意身体锻炼。虽然医护人员工作时间很紧，但是大家可以利用上下班的时间添加一些体育锻炼活动，比如在上下班途中计划一段距离来进行慢跑。体育锻炼是增加身体抵抗力的一大法宝，什么时候都不应该忽视。

2.不要随便增减衣物。很多医护人员由于室内工作的繁忙紧张，即使冬天也很容易会出汗，这时候千万不要图一时的凉快脱掉厚衣服，否则很容易引起感冒。

3.保持空气流通。北方的冬天，很多人为了保持室内温暖，常常密闭门窗，造成室内空气的不流通，也秀发了细菌的滋生。医院中，病人多，人员来往频繁复杂，所以更要注意空气的流通。4.保持空气湿润。相信很多医护人员长期在室内工作，都会感觉口干舌燥，我们说无论是寒冷的环境还是温暖的环境，都是感冒病毒非常容易滋生的地方。建议大家不妨在自己工作的地方放一个加湿器，或者多往地上撒些水，来增加所处空间的湿度。5.多进行户外活动。午间休息时或者工作间隙应该要记得去室外走走，呼吸呼吸新鲜空气，天气好的话还可以晒晒太阳。如果一整天都闷在屋里，人们往往会表现的没有精神，身体抵抗力也会更加脆弱。6.健康饮食。吃饭是对于预防疾病是非常重要的，医务人员由于工作的原因，常常搞得自己吃饭都没有点儿，对身体健康带来巨大的威胁。建议大家一定要注意饮食。

7.保持轻松愉快的精神状态。感冒病毒是最容易侵袭身心疲惫的人群的，医护人员由于工作内容繁杂，工作压力大，很容易造成精神状态不佳。医院工作常年跟各种病毒打交道，更应该保持一份愉悦的积极的精神状态，以防止感冒病毒伤害身体。

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