马上要过年了，作为咱们国人一年中最最最隆重的节日，“好吃好喝”似乎才能体现出浓浓的年味。

可是天天大鱼大肉，吃的油腻又杂乱，堆积了不少脂肪，无数的烟和酒，也让身体聚集了不少的烟毒与酒毒，为了避免每逢春节胖三斤，也为了健健康康过个幸福红火年，自然要喝茶啦~

那么问题就来了，过年，我们该如何喝茶呢？

那我们先来说说喝茶的好处，喝茶都有哪些好处

①茶是中国人的待客之道，有亲戚或者朋友来访，自然要泡茶招待，这无关过年喝茶的好处，但却是必不可少的“待客之道”。

②解油腻、助消化、清热。过年吃的一般都比较油腻，也比较杂，各种上火的食物也不少，吃撑也是常有的，而喝茶可以解油腻、助消化、清热，好处多多。

③提神醒脑、消除疲劳。过年很多人都通宵达旦的玩，无论是打牌也好、打麻将也好，提神醒脑是需要的，而且这样过度的“玩”，身体、精神又怎会不疲劳?而喝茶恰恰有消除疲劳的好处哦。

接下来就是该喝什么茶了

第一就是红茶

新年喝红茶即暖心哟暖胃，随着天气的逐渐寒冷，如果你是属于手脚冰冷的人，多喝红茶，红茶是温热性茶叶，对身体有很好的保暖功效哦。红茶还有养胃的功效，可以帮助排出体内多余的脂肪和毒素。春节期间，难免会多吃些，肠胃不舒服，消化不良的话，多喝些红茶吧，加速肠胃消化，让肠胃负担别太重。天冷，容易感冒，来一杯有抗感冒病菌作用的热红茶吧。用红茶漱口也行，可以减少感冒病菌进入人体。

第二是白茶

相信很多人对白茶不太了解，听到这个名字会感到很新奇，我们简单了解一下吧。白茶在六大茶类中白茶属轻微发酵茶，不经杀青或揉捻，茶叶内含物质损失很少，相当于原汁原味，在抗炎清火方面有奇效，是入肺经的好饮品，

冬天气候干燥，过年烤火，如果还爱吃油腻、辛辣的火锅，再加上熬夜守岁，那么喝白茶是再合适不过了。

春节老同学聚会，走亲访友喝酒是免不了的。而老白茶中的二氢杨梅素等黄酮类成分一方面能帮助肝脏加速酒精的分解，达到醒酒的目的；另一方面，能帮助肝脏清除酒精分解过程中产生的乙醛、过氧化物等有害物质，降低对肝细胞的损害，达到护肝的目的，过健康年，当然要多饮用白茶啦~

第三就是黑茶

过年的时候天天大鱼大肉，天气很冷人也会越来越不想运动，这样一来，体内的油脂也会随着堆积了起来，这个时候煮上一壶黑茶就必不可少了。

黑茶是后发酵茶，性温，而且富含膳食纤维，可以去油腻，助消化，助减肥；补充补充膳食营养等，团圆饭的饭菜大都以“味”取胜，事物多高热量，吃后容易引发便秘，喝杯黑茶，黑茶的茶多酚及其氧化产物能加快溶解脂肪，促进脂类物质排出，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。